Välkommen på en ayurvedisk afterwork där du får chansen att landa i dig själv för att finna inre balans
18e Februari • 17:30-20:30 • Mamita
Hälsa når vi genom att skapa en inre balans. För att nå den balansen behöver vi ibland låta våra sinnen vila, grunda oss, fördjupa vår andning och lyssna till vår inre röst. Den här kvällen möts vi tillsammans för att göra just det.
På den här AW:n bjuds du först på en nylagad, varm vegetarisk och ayurvedisk middag med tillbehör. Sedan kommer värdarna Johanna Mårdh och Lisa Åkesson att vägleda dig genom pranayama, ayurvediska rutiner och mantrasånger som hjälper dig att finna en inre balans.
Det här är ingen föreläsning om ayurveda. Istället bjuds du in för att själv få uppleva flera av de ayurediska praktikerna. Under kvällen kommer du kunna känna hur de får dig mer i balans.
Från kl 17:30 är du välkommen till den mysiga studion Mamita för att njuta av en ayurvedisk middag. Därefter bjuds du in till shaking, breathwork, en kroppsscanning och meditation. Efter det kommer Lisa att hålla i en kirtan, då hon spelar livemusik och vägleder dig och de andra att sjunga med i mantrasånger. Innan kvällen avslutas kommer du få djup vila och sound healing till tonerna av Lisas klangskålar. Under kvällen kommer du även bli guidad till att praktisera ett par ayurvediska rutiner som lugnar ditt nervsystem och främjar din återhämtning.
Varmt välkommen till en annorlunda AW där du får chansen att landa i dig själv för att finna inre balans.
